Приветствую! С вами Денис Слинкин, врач с практическим опытом. Здесь я делюсь основными принципами поддержания здоровья и проверенными онлайн ресурсами.
5 шагов к отличному самочувствию
1. Вода – жизненно важна! Старайтесь выпивать 1,5-2 литра ежедневно. 2. Движение – ваш друг! Даже небольшая прогулка заметно улучшит ваше самочувствие. 3. Здоровый сон – залог восстановления. Спите не менее 7 часов! Недостаток сна вредит организму. 4. Лекарства – будьте внимательны! Не комбинируйте препараты без консультации со специалистом. 5. Никакой самодеятельности! Доверяйте свое здоровье врачам.
Полезные медицинские ресурсы
1. – уникальный сервис, показывающий, как один и тот же препарат называется в разных странах. К примеру, ибупрофен за границей может звучать совсем иначе. 2. Medscape.com – ресурс для врачей и пациентов, где можно найти много полезной информации. 3. Who.int – официальный сайт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), надежный источник информации о здоровье.
* Pillintrip.com – настоящая находка для туристов и тех, кто заказывает лекарства из-за рубежа.
haveyona23 :