 Клеймёнов: тренировки на песке очень полезны для вратарей Раздел: Новости футбола Дата: 14.1.11  Тренер вратарей московского "Спартака" Валерий Клеймёнов рассказал, почему сегодняшнюю тренировку для Андрея Диканя и Александра Беленова он решил провести на пляже."Для вратарей это очень полезная вещь. Во-первых, укрепляются связки голеностопов и коленных суставов. Во-вторых, в работе на песке задействованы мышцы, которые на земляном грунте пребывают в покое. В-третьих, с моей точки зрения, это отличная профилактика травматизма: поверхность песка, словно пластилин, принимает форму стопы или колена. На тренировке выполняются упражнения с мячами, обычными и набивными, скакалками, а также используются резиновые пояса… Единственное, что мы не делаем здесь, — кувырки. И вообще минимум падений, чтобы песок не попал в глаза", — приводит слова Клеймёнова официальный сайт "Спартака". Новость опубликована на сайте ФУТБОЛЬНЫЙ МИР. http://footballmir.ru Адрес новости: http://footballmir.ru/article.php?storyid=11159 |