Футбол известен миру давно и не только исключительно спортивному. Наверное, не существует ни одной семьи, которая бы время от времени не содрогалась от крика «Гол!». Хоть кто-то, но будет относиться к любителям этой игры. Кроме того, эта игра имеет огромную популярность в мире и успешные игроки получают за свое любимое занятие колоссальные деньги.

Такие обстоятельства толкают многих родителей на то, чтобы отдать ребенка в футбольную школу как  можно раньше. Некоторые же, просто, хотят чем-то занять своего ребенка, к тому же многие футбольные клубы открывают и рекламируют свои собственные школы через баннер наружный, по телевизору или радио, в газетах и прочих рекламных материалах, которые невозможно не заметить. Но о чем стоит знать родителям юных футболистов и подходит ли деткам такое занятие?

Сегодняшний культ здорового образа жизни говорит о том, что спорт – это не только хорошо, но и является обязательным условием для успешного человека. Детей и подростков же тяжело заставить заниматься в фитнес зале и потеть на скучных тренажерах. Совсем по-другому обстоят дела с играми. В футбольную секцию ребенок пойдет охотнее, т.к. футбол – это игра, а с играми дети ладят с большим удовольствием.

В такой игровой форме ребенок будет развивать свою мышечную массу, силу и выносливость. Не стоит напоминать, что футболисты в течение двух таймов активно бегают по полю, а не ходят. У детей, занимающихся футболом, будет гармонично развитое тело с красивым рельефом. Игроки такого вида спорта всегда подтянуты и не «перекачаны». Если же дети страдают от избыточного веса, то кардионагрузки помогут с этим быстро справиться и стоит напомнить еще раз, что для ребенка это будет приятная игра.

Футбол – это не только физические нагрузки. Игроки данного вида спорта постоянно должны анализировать ситуацию, которая меняется очень быстро, отслеживать эти изменения и на базе них быстро принимать решения. Такой вид спорта развивает у ребенка стратегическое и тактическое мышление, малыш учится принимать решения быстро и в экстремальных условиях.

Еще один плюс футбола состоит в том, что это командная игра. Ребенок учится принимать и реализовывать решения не только сам за себя, но и  в единой работе с командой. Данный вид спорта учит детей взаимопониманию и общению. Для замкнутых деток, такой вид спорта станет настоящей панацеей. В таких спортивных секциях часто приобретают друзей, которые сопровождают друг друга в течение длительного жизненного периода. Это не удивительно, ведь в данной игре детки вместе переживают выигрыши и проигрыши, а что может сплотить еще крепче?

Футбол учит детей упорству, старанию и дисциплине. Детки учатся планировать свой день, учитывать тренировки в распорядке дня. И этот вид спорта не из простых, поэтому у футболистов отмечается высокий уровень самодисциплины.

Но есть стороны, которые не отражает рекламный макет с представлением футбольной школы. К сожалению, футбол имеет и некоторые отрицательные стороны. Этот вид спорта характеризуется высокой степенью травматизма. У футболистов часто страдают ноги, особенно колени. Так что родители должны быть готовы, что ребенок может прийти с растяжениями, вывихами, а возможно и с переломами. Также футбол противопоказан при некоторых болезнях внутренних органов, заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Поэтому перед тем, как отдать ребенка на футбол, следует провести обследование и пройти консультацию у врача. Сегодня это является обязательным условием для всех серьезных футбольных школ. Часто, такое обследование необходимо проходить регулярно и именно в самой школе.

Но то, с чего родителям следует начать в первую очередь – это поговорить с самим малышом: действительно ли нравиться ли ему футбол и хочет ли он попробовать свои силы именно в этом спорте. Ведь сможет он получать удовольствие и достичь успеха лишь в том, что ему действительно нравиться.

Общефизическая подготовка спортсмена необходима в любом виде спорта, поскольку его результативность зависит не только от технического мастерства, но так же и от физических качеств мышц. Основными системами организма, которые необходимо развивать спортсмену являются: мышечная, нервная, сердечно-сосудистая и суставно-связочная. Основной, конечно же, является мышечная система, поскольку, кто бы что ни говорил, а максимальная сила напрямую связана с толщиной поперечного сечения мышц. Нервная система позволяет максимально быстро мышцы иннервировать, реализуя их силовой потенциал. Сердечно-сосудистая система обеспечивает выносливость и способность организма функционировать в принципе. Суставно-связочный аппарата так же помогает мышцам реализовывать их функции, поскольку организм никогда в жизни не выдаст нервный импульс такой мощности, который может навредить скелету. Грубо говоря, даже если у вас очень сильные мышцы, вы их не сможете иннервировать, если у вас будут слабые суставы и связки.

Каждую из этих систем необходимо тренировать в рамках некоторого годового тренировочного плана, поскольку одновременно совершенствовать все сразу не получится. Тренировочные программы и их взаимную интеграцию в план можно посмотреть здесь http://fit4power.ru/, но, как правильно замечают авторы, любая программа тренировок это, прежде всего, система. Вы должны комплексно подходить к вопросу общефизической подготовки, особенно в том случае, когда вы ещё так же занимаетесь основным видом спорта. Например, одно дело, когда силовые показатели нарабатывает пауэрлифтер и совсем другое дело, когда их под свои нужды нарабатывает футболист. Больше того, вам следует принять во внимание, что есть качества антагонисты, которые взаимоисключают друг друга. К таким качествам, например, относятся сила и выносливость.

Под силой имеется в виду способность мышц выдать максимальное КПД в разовом повторении, то есть, их способность к иннервации. Выносливость – это способность мышц работать длительное время, качественно утилизируя молочную кислоту. Хорошо, допустим, вы с тренером все учли, вывели, когда вам нужно показывать максимальные показатели в тех или иных мышечных качествах, но ведь тренировки – это ещё не все! Выше уже говорилось о том, что так же важное значение имеет ещё и питание, поскольку тренировочный процесс – это система. Вам следует есть больше мясных продуктов для накопления креатина во время проработки силовых показателей и тренировки суставов и связок, и меньше мяса во время проработки выносливости и тренинга сердечно-сосудистой системы.